フェアリー長谷川ジムの施設情報、体験予約について、トレーニングの効果など、お客様からよくいただく質問をご紹介します。ここにはないご不明点や聞きたいことがございましたら、お気軽にLINEやお問い合わせフォームからご連絡ください。
カウンセリング15分・トレーニング30分・各種お手続き10分の合計55分です。
運動のできる服装・室内用シューズ・タオル・飲み物をお持ちください。
2台分ございます。前のお客様の状況によっては、一時的にお車で待機していただく場合がございます。
食事制限は必ずしも必須ではございませんが、お客様の目的に合わせて食事の調整をお伝えする場合もございます。食事指導はご希望の方のみ無料で行っておりますので、お気軽にご相談ください。
フェアリー長谷川ジムのお客様は、運動・スポーツをしたことがない方や、運動が苦手な方がほとんどです。トレーニングについても、０からご指導させていただいておりますのでご安心ください。
通っていただく回数が多い方が効果が高いです。しかし、お身体のことを考えるとまずは週１回通っていただき、増やせそうであれば回数を変更していただくと良いです。すぐに効果を出したい方は週２回通っていただくのがおすすめです。
通常のジムは、ご自身の好きなようにトレーニングができますが、それゆえトレーニング方法・頻度・食事をすべて自分で調べて管理し継続しなければいけません。一方パーソナルジムの場合は、お客様一人ひとりに合ったトレーニング方法を最短で習得できるほか、食事に関してもわからないことはすぐに聞いていただけます。また、他人に見られる心配がないため、気を遣わずリラックスした状態でトレーニングが行えます。
トレーニングをすることで、減量・筋肥大（筋肉をつける）・機能改善・生活習慣の改善・怪我予防・スポーツなどのパフォーマンス向上といった、あらゆる効果が期待できます。
