体験トレーニング– EXPERIENCE –

お客様のお悩み、目的、身体の不調などは人それぞれです。
そのため、フェアリー長谷川ジムの体験トレーニングは、お客様のお悩みや目的をしっかりお聞きした上で、
お客様一人ひとりにカスタマイズした内容としています。

お客様のお悩み、目的、身体の不調などは人それぞれです。
そのため、フェアリー長谷川ジムの体験トレーニングは、お客様のお悩みや目的をしっかりお聞きした上で、お客様一人ひとりにカスタマイズした内容としています。

体験トレーニングの流れ

01　

ご予約

下記の中からご予約方法を選択してください。

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体験トレーニングは、合計55分を予定しております。
ご予約後、24時間以内にご連絡いたしますので楽しみにお待ちくださいませ。

02　

ご来店・カウンセリング（15分）

運動のできる服装・室内用シューズ・タオル・飲み物をお持ちいただき、体験開始時間までにお越しください。
カウンセリングでは、あなたのお悩みや目的をお聞かせください。

03　

ウォーミングアップ（5分）

ストレッチを含めたウォーミングアップを行いながら、あなたの可動域・身体の癖などを確認していきます。

04　

体験トレーニング（20分）

カウンセリングとウォーミングアップの中で、気になっている部位を中心に、カスタマイズしたトレーニングを行います。痛みや無理がないか随時確認しながら、あなたに合わせたペースで進めていきます。

05　

ストレッチ・トレーニングの
振り返り（5分）

トレーニング後は、入念にストレッチを行います。また、トレーニング中に気になったことや疑問に思ったことがあれば、何でもお聞きください。

06　

アフターカウンセリング（10分）

ご自宅でできるトレーニング方法やストレッチ、食事管理についてアドバイスいたします。体験トレーニングの感想も率直にお話しください。ご入会を希望される場合は、そのままお手続きいただくことも可能です。

よくあるご質問

体験トレーニングの所要時間はどのくらいですか？

カウンセリング15分・トレーニング30分・各種お手続き10分の合計55分です。

体験トレーニングに必要な持ち物はありますか？

運動のできる服装・室内用シューズ・タオル・飲み物をお持ちください。

駐車場はありますか？

2台分ございます。
前のお客様の状況によっては、一時的にお車で待機していただく場合がございます。

運動が苦手でトレーニング未経験なのですが大丈夫でしょうか？

フェアリー長谷川ジムのお客様は、運動・スポーツをしたことがない方や、運動が苦手な方がほとんどです。
トレーニングについても、０からご指導させていただいておりますのでご安心ください。

パーソナルジムと通常のジムとの違いを教えてください。

通常のジムは、ご自身の好きなようにトレーニングができますが、それゆえトレーニング方法・頻度・食事をすべて自分で調べて管理し継続しなければいけません。
一方パーソナルジムの場合は、お客様一人ひとりに合ったトレーニング方法を最短で習得できるほか、食事に関してもわからないことはすぐに聞いていただけます。
また、他人に見られる心配がないため、気を遣わずリラックスした状態でトレーニングが行えます。

トレーニングをするとどんな効果が期待できますか？

トレーニングをすることで、減量・筋肥大（筋肉をつける）・機能改善・生活習慣の改善・怪我予防・スポーツなどのパフォーマンス向上といった、あらゆる効果が期待できます。

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