【八百津町50代男性A・T様】ダイエット・機能改善

トレーニング開始3カ月で−６㎏！！

トレーニングを始める前は膝痛・腰痛が不安でしたが、トレーニング方法を０から指導してくれて

どうなったら痛みが出るのかも指導してくれるので安心してトレーニングを行うことができました。

最初の１カ月で体重が−３㎏！そして３カ月で−６㎏！！

またトレーニングを行う中で、普段の生活で疲れにくくなっていることを感じ

姿勢が良くなり膝痛・腰痛の不安が減りました！

今ではトレーニングが週一回のルーティンになり、楽しめるようになりました！

これからはトレーニングで扱う重量を上げれるよう力を付けていきたいです！！